الطقس
العربية

Global stories. Digital first.

إعلان
إعلان

موضوع

simple

علوم

تخفيض ألم التهاب المفاصل وتحسين القوام

A new clinical trial suggests that a simple daily fiber supplement could significantly reduce knee osteoarthritis pain, improve gang strength, and make the body less sensitive to pain. واكتشف الباحثون أن الفوائد قد تكون مرتبطة بالتغيرات في البكتيريا في الأحشاء والهرمون GLP-1، مما يكشف عن نهج جديد واعد في مجال الإغاثة من التهاب المفاصل.

علوم

التمرين البسيط المفاجئ الذي يمكن أن يخفض ضغط دمك

ومن شأن إجراء عملية روتينية بسيطة على نحو مفاجئ أن يساعد على خفض ضغط الدم دون أن يتطلب تدريبا يوميا أو معدات مكلفة. In a study of 100 adults, researchers found that wall squats performed just once or twice a week helped maintain significant reductions in systolic blood pressure over the short term.

صحة

طريقة بسيطة بشكل مفاجئ لتخفيف ألم التهاب الركبة بدون حبوب أو جراحة

تغيير بسيط بشكل مفاجئ في كيفية المشي يمكن أن تساعد على تخفيف آلام التهاب الركبة وحتى تباطؤ الضرر المشترك. في تجربة سريرية لمدة عام، وجد الباحثون أن تعديل زاوية قدم شخص أثناء المشي خفض ألم التهاب العظام بمقدار مماثل للتداوي، دون الحاجة إلى المخدرات أو الجراحة. Even more promising, MRI scans revealed that participants who adopted the personalized walking technique experienced slower deterioration in a marker of knee cartilage health.

صحة

إضافة بسيطة إلى الرعاية بعد الولادة أحدثت فرقاً كبيراً

ومن الأرجح أن تتلقى الأمهات الجديدات المقترنات بالمريضات الملاحات رعاية بعد الولادة، وفحص الاكتئاب، والاختبار الوقائي، والرعاية الأولية الجارية. ويمكن للملاحين، عن طريق المساعدة في إيجاد حواجز مثل النقل، ورعاية الأطفال، والبرمجة، والخلط بين المعلومات الطبية، أن يوفروا وسيلة قوية لتحسين صحة المرأة في الأجل الطويل.

صحة

العلماء يقولون أن هذه العادة البسيطة يمكن أن تعزز زواجك

والأزواج الذين يمارسون معاً يبلّغون عن تحسين الاتصالات، وتسوية النزاعات على نحو أكثر صحة، والإجهاد الزوجي أقل من الذين يعملون بمفردهم. حتى شيء بسيط كالتمشية معاً قد يخلق فرصاً قيّمة للحديث والاستماع والشعور بمزيد من التواصل

العالم

سرطان الثدي: فحص، ليس بهذه البساطة

ويُدعى كل سنتين إلى اختبار النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 50 و74 سنة بسبب سرطان الثدي بالمجان. ولكن في الواقع، ليس لكل شخص الوصول بسهولة. وتتسع أوجه عدم المساواة، لا سيما في المناطق النائية. وبالنسبة للنساء ذوات الإعاقة، فإن الإجابة لا تزال حتى الآن.

إعلان