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Salud

Baja testosterona vinculada al 18% mayor riesgo de morir por cáncer

Un importante estudio internacional rastreando a más de 26.000 hombres encontró que los niveles de testosterona muy bajos estaban asociados con un riesgo de morir por cáncer más adelante en la vida. Sorprendentemente, la testosterona no mostró ningún vínculo claro con el cáncer de próstata, aunque otras dos hormonas sexuales sí. Los investigadores creen que la testosterona baja podría ser un importante signo de alerta temprana de futuros riesgos de salud, especialmente cuando los niveles caen por debajo de 8.6 nmol/L.

Salud

Los principales desafíos del juicio cómo los médicos deciden quién realmente necesita estatinas

Un estudio de casi 5.800 adultos encontró que los escaneos cardíacos que miden la acumulación de calcio en las arterias llevaron a la misma tasa observada de los principales eventos cardiovasculares que las evaluaciones tradicionales del riesgo, a pesar de recomendar estatinas a muchos menos pacientes. Sorprendentemente, los pacientes aconsejaron tomar estatinas basadas en sus escaneos fueron casi tres veces más propensos a quedarse con su medicamento, planteando preguntas intrigantes sobre cómo los médicos deben identificar y tratar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Ciencia

El ejercicio sorprendentemente simple que podría bajar la presión arterial

Una rutina de ejercicio sorprendentemente simple podría ayudar a reducir la presión arterial sin requerir ejercicios diarios o equipos costosos. En un estudio de 100 adultos, los investigadores encontraron que los calabozos de pared realizados sólo una o dos veces por semana ayudaron a mantener reducciones significativas en la presión arterial sistólica a corto plazo.

Salud

Una manera sorprendentemente simple de aliviar el dolor de artritis de rodilla sin pastillas o cirugía

Un cambio sorprendentemente simple en cómo caminar podría ayudar a aliviar el dolor de la artritis de rodilla e incluso retardar el daño articular. En un ensayo clínico de un año, los investigadores encontraron que ajustar el ángulo del pie de una persona mientras caminaba reduciría el dolor de osteoartritis por una cantidad comparable a la medicación, sin requerir medicamentos ni cirugía. Aún más prometedor, los escáneres de RM revelaron que los participantes que adoptaron la técnica de caminar personalizada experimentaron un deterioro más lento en un marcador de la salud de cartílago de rodilla.

Ciencia

Alimentos ultraprocesados vinculados a la grasa muscular oculta que pueden amenazar sus rodillas

Comer alimentos más ultraprocesados se vinculó a una mayor acumulación de grasa dentro de los músculos del muslo, según los análisis de RM de 615 adultos en riesgo de osteoartritis de rodilla. Sorprendentemente, la asociación permaneció incluso después de que los investigadores explicaran la ingesta de calorías, la actividad física y otros factores. Los cambios de grasa en estos músculos pueden debilitar el soporte alrededor de la rodilla y potencialmente aumentar el riesgo de osteoartritis.