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Sujet

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Science

Un simple supplément quotidien de fibres réduit la douleur d'arthrite et améliore la force

Un nouvel essai clinique suggère qu'un simple supplément quotidien de fibres pourrait réduire significativement la douleur d'arthrose du genou, améliorer la force musculaire et rendre le corps moins sensible à la douleur. Les chercheurs ont découvert que les avantages peuvent être liés à des changements dans les bactéries intestinales et l'hormone GLP-1, révélant une nouvelle approche prometteuse du soulagement de l'arthrite.

Science

L'exercice étonnamment simple qui pourrait abaisser votre pression artérielle

Une routine d'exercice étonnamment simple pourrait aider à réduire la pression artérielle sans nécessiter des séances d'entraînement quotidiennes ou un équipement coûteux. Dans une étude menée auprès de 100 adultes, les chercheurs ont constaté que les squats muraux ne faisaient qu'une ou deux fois par semaine, ce qui a contribué à maintenir des réductions significatives de la pression artérielle systolique à court terme.

Santé

Une façon étonnamment simple de soulager l'arthrite du genou douleur sans pilules ou chirurgie

Un changement étonnamment simple dans la façon dont vous marchez pourrait aider à soulager la douleur d'arthrite du genou et même des lésions articulaires lentes. Dans un essai clinique d'une année, les chercheurs ont constaté que l'ajustement de l'angle du pied d'une personne en marchant réduisait la douleur d'arthrose d'une quantité comparable à celle des médicaments, sans exiger de médicaments ni de chirurgie. Plus prometteur encore, l'IRM a révélé que les participants qui ont adopté la technique de marche personnalisée ont subi une détérioration plus lente dans un marqueur de la santé du cartilage du genou.

Santé

Un simple ajout aux soins postpartum a fait une différence majeure

Les nouvelles mères jumelées à des navigateurs patients étaient beaucoup plus susceptibles de recevoir des soins postnatals, un dépistage de la dépression, des tests préventifs et des soins primaires continus. En aidant avec des obstacles tels que le transport, la garde des enfants, l'horaire et la confusion de l'information médicale, les navigateurs peuvent fournir un moyen puissant d'améliorer la santé à long terme des femmes.

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Monde

Cancer du sein : le dépistage, pas si simple

Tous les deux ans, les femmes de 50 à 74 ans sont invitées à se faire dépister gratuitement contre le cancer du sein. Mais dans la réalité, toutes n'y ont pas accès aussi facilement. Les inégalités se creusent notamment dans les endroits reculés. Pour les femmes handicapées, la réponse est loin d'être à la hauteur.